吃海参的好处，改善疲劳/提高免疫力

海参是日常生活中比较常见的食物，养分价值比较丰厚，含有丰厚的蛋白质、碳水化合物、多种矿物质以及多种维生素，吃了以后能够补充身体所需的养分，对增强身体免疫能力有必定的协助。

海参中还含有胶原蛋白的成分，每天适量的吃一些海参能够润泽皮肤，使皮肤变得光滑细腻，并且对缓解皮肤衰老也有必定的协助。海参一般合适一切人群，儿童、成人以及中老年都能够食用。

海参的养分价值虽然比较高，但是在吃的时候需要适量，不能够一次性吃太多，避免对胃黏膜形成刺激，导致患者呈现胃部不适的状况，影响到身体健康。如果不小心吃了太多的海鲜，并且呈现了胃部不适的现象，能够在医师的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁片等药物进行医治。